5月17日は、世界高血圧デー

5月17日は、「世界高血圧デー」です。

高血圧は、脳卒中・心筋梗塞・心不全・腎臓病などの原因になる、とても身近な病気です。

しかし、高血圧の多くは自覚症状がありません。
「症状がないから大丈夫」と思っているうちに、血管へのダメージが進行してしまうことがあります。

クリニックがある東北地方は、全国的にみても食塩摂取量が多い地域として知られています。
1950年代の東北地方では、1日の食塩摂取量が約25gとも言われており、現在の推奨量（男性7.5g未満、女性6.5g未満）と比べると非常に多い量でした。

寒い地域では、

• 味噌汁

• 漬物

• 塩蔵食品

• ラーメン

など、塩分の多い食文化が根付いており、高血圧や脳卒中との関連が指摘されてきました。

まずは、

• 麺類のスープを残す

• 味噌汁を1日1杯までにする

• 醤油をかけすぎない

• 家庭血圧を測る

といった小さな習慣から始めてみましょう。

★高血圧治療補助アプリの登場
当院では、高血圧治療補助アプリ「 CureApp HT 」も採用しています。
毎日の血圧記録や生活習慣の改善をサポートし、無理なく治療を続けられるようにお手伝いしています。

高血圧は、早めに気づき、治療することで将来の病気を予防できる病気です。
健康診断で血圧を指摘された方や、ご家庭で血圧が高めの方は、お気軽に当院へご相談ください。